Épisode 02 : Se détendre après une journée difficile

Vous avez eu une journée difficile, stressante ou intense émotionnellement ? Vous avez le sentiment que votre mental tourne en boucle dans votre tête, avec des pensées envahissantes ? Vous n’arrivez pas à retrouver votre calme ?

On a souvent le sentiment d’être dominés par nos émotions, de subir notre vie plutôt que de la vivre pleinement. Pourtant nous sommes bien plus que nos émotions. Nous avons toutes les ressources nécessaires en nous pour nous permettre d’agir pour nous-même.  

En prenant conscience de notre potentiel, nous pouvons agir efficacement sur notre vie. Nous redevenons ainsi maître de notre propre vie. 

Lorsque les émotions ou les pensées sont trop fortes il est nécessaire de revenir à soi pour retrouver cet état de calme et de bien-être qui fait partie de nous. 

L’état d’hypnose c’est retrouver cet état de base qui permet d’y voir plus clair sur sa vie. 

Prenez de la hauteur sur cette journée pour vous reconnecter aux choses essentielles !

Écoutez le deuxième épisode du podcast “Goptimist : Vos séances d’hypnose au quotidien” sur les plateformes Spotify, Deezer, Amazon Music ou Podcast addict disponible avec ce lien : https://smartlink.ausha.co/goptimist

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